RESET 12

Le programme de transformation physique en 12 semaines qui te remet aux commandes de ton corps

Tu en as assez de…

• Ne pas savoir quoi faire dans la salle 
• Enchaîner les régimes qui ne sont pas durables sur le long terme
• Passer des heures à la salle… sans que ton physique ne change.

Le problème ce n'est pas toi ou ta motivation, mais que tu n'as pas un bon programme structuré.

RESET 12 est le programme qu'il te faut !!!

C’est une méthode complète, structurée et adaptable, conçue pour accompagner une transformation physique sur le long terme :

• perte de poids intelligente,
• santé articulaire renforcée
• maîtrise de l’alimentation.

Si vous cherchez une solution claire, applicable et ajustable à votre réalité, RESET 12 a été pensé pour vous.

À qui s’adresse RESET 12

RESET 12 s’adresse aux personnes qui :

• souhaitent perdre du poids sans dégrader leur santé
• veulent un cadre clair, structuré et progressif
• reprendre confiance dans leurs corps

• cherchent à comprendre leur corps plutôt qu’à suivre aveuglément un plan

Ce programme n’est pas destiné à ceux qui recherchent des solutions miracles car ça n'existe pas, rien ne paie le travail et la régularité.

Les problèmes que RESET 12 résolvent 

Beaucoup de personnes veulent perdre du poids, mais se retrouvent bloquées par :

• des programmes génériques qui ne s’adaptent pas à leur niveau 
• des méthodes agressives qui fatiguent le corps et les articulations
• une alimentation mal comprise, difficile à tenir sur la durée
• un manque de structure, donc un manque de constance

Le résultat est souvent le même : fatigue, douleurs, stagnation… puis abandon.

RESET 12 a été conçu pour proposer une marche à suivre claire, progressive et personnalisable, capable de s’adapter à votre corps et à votre mode de vie.

Les 3 piliers de RESET 12

1. Perte de poids durable

L’objectif n’est pas de perdre vite, mais de perdre intelligemment.

RESET 12 vous apprend à réduire la masse grasse tout en préservant la masse musculaire, afin d’obtenir un physique plus léger, plus fonctionnel et plus stable dans le temps.

2. Santé articulaire et longévité physique

Un corps performant est un corps qui dure.

Le programme intègre un travail spécifique de mobilité, de récupération et de gestion de la charge d’entraînement afin de protéger les articulations, d'améliorer les amplitudes et de réduire les risques de douleurs ou de blessures.

3. Alimentation intelligente et maîtrisée

RESET 12 ne vous impose pas un régime rigide.

Vous apprenez à structurer votre alimentation, à comprendre les quantités, à suivre vos apports et à ajuster en fonction de votre objectif, pour construire une relation plus saine et plus durable avec la nourriture.

Une méthode structurée sur 12 semaines

RESET 12 est organisé en 3 phases de 4 semaines, chacune ayant un rôle précis :

• Phase 1 : mise en place des bases (organisation, compréhension, adaptation)
• Phase 2 : progression contrôlée (intensité, constance, optimisation)
• Phase 3 : consolidation et maîtrise (autonomie, ajustements, durabilité)

Cette structure permet d’avancer étape par étape, sans brûler les étapes, tout en laissant une large place à l’adaptation individuelle.

Contenu du programme

RESET 12 est une méthode d’apprentissage et d’autonomie.

Vous ne suivez pas seulement un programme. Vous apprenez comment structurer, ajuster et maintenir vos résultats dans le temps via:  

• Un programme structuré avec + de 70 vidéos tutoriel.
• Des explications claires sur l’entraînement, la nutrition et la récupération
• Des vidéos dédiées à la mobilité et à la santé articulaire
• Des guides pratiques pour le tracking alimentaire
• Une méthode applicable bien au-delà des 12 semaines

Accédez à la méthode RESET 12 et commencez à structurer votre transformation.

Si vous êtes prêt à vous engager dans une démarche sérieuse, structurée et personnalisable, débutez la méthode RESET 12 et commencez votre parcours de transformation dès aujourd’hui.